01.善待犯错的自己，不要用自己所犯的错误处罚自己。
02.关注自己的真实品质和成功
03.学会对人说“不”不能让别人把意志强加在自己身上。
04.笑对恶语，避开这些人，保持心情愉快。
05.平等待人，职位差异不意味他高自己一等。
06.注意反馈，每个错误都是一次学习经历。
07.使快乐成为习惯，快乐程度取决于自己的人生观。
08.坦然面对失误，偶尔失误不会减少自己的价值。
09.停止自责，通过积极的自我交谈获取自信。
10.找个自己喜爱并为自己带来快乐的工作。
11.不担心给人的印象，忘记这一点，自己会表现得更好。
12.现在，请无条件接受你自己。
13.提升自我需求，什么事想改变，就可以做到。
14.收复你的自由，越重视他人的意见，以自己选择的方式生活的自由就越少。
15.每天享受应该属于自己的一点时间。
16.为理想而努力，想要什么，应努力尝试去拥有它。
17.我行我素，不为取悦他人而忽略自己的偏爱。
18.重视自己的意见，把别人对自己的意见打些折扣，情况会好很多。
19.每周一天100%的积极，避开不愉快的想法自己会更快乐。
20.学会期望别人与你不同，有理由为人处事与众不同。
21.完美主义并非完美，给自己设定切合实际的标准。
22.不为取悦他人而以改变自己。
23.不知任何人攀比，就是自己是独一无二，与别人攀比毫无意义。
24.不为差异而烦恼，与众不同并不使自己比别人更优秀或拙劣。
25.拒绝没由来的痛苦，不折磨自己，能避免许多痛苦。
26.不以行为论自己，即使有过不智之举，自己是绝对有价值的。
27.正确远远多于错误，自己所做出的正确决定远远多于错误决定。
28.自己先认同自己，自己最需要的认同来自于自己，而非他人。
29.对健康负责，我的健康我负责。
30.笑对批评，放松，虚心地接受批评对自己有利。
31.灵活应变，只须改变自己对许多无威胁问题的态度，就可以把生活从这些问题中解脱出来。
32.独立思考，独立决定，自己做决定是对自己最有益的。
33.大方地接受赞美，学会承认自己做得出色。
34.看重自己的意见，自己的意见与别人同样重要。
35.学会自己动手做事，自己会做的事越多，就越能把握自己的人生。
36.不要竞赛太当真，无论是赢是输，自己永远有价值。
37.自己的需求是最重要的，自己的需求同别人同样重要。
38.向前看，自己和别人同样重要。
39.对罪恶感说“不”，罪恶感是有毒害的情绪，它否定自己的价值感。
40.我是有价值的人，我的存在是因为我有价值，并非我的所为或所有。
41.原谅自己所有的错误是明智的，因为那都不是故意所为
42.积极理解每件事情对自己是十分有益的。
43.忘记对别人的恶感，对他人怀有消极情绪使自己的伤害多于对方。
44.成为解决问题的能手，相信自己有能力从生活中排除许多问题。
45.维护自己的权利，我有权利选择自己的生活方式。
46.尽量依靠自己，更多地依靠自己是明智的。
47.相信自己的想法是完美的，接受自己的想法，那是我需要表达的一部分。
48.承担你生活中的责任，通过对生活承担责任，获得对生活更大的控制权。
49.该受指责的才接受指责，虽人得对他的情绪负责，我也一样。
50.你为谁活，重要的是我想过的生活，而不是别人所期望的生活。
51.善待他人，善意地看待和谈论别人，从中获利最多的是自己。
